Jobzella Blog
No Result
View All Result
subscribe rss Subscribe to RSS
  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية
Subscribe to Newsletter
  • English
Jobzella Blog
  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية
Subscribe to Newsletter
  • English
Jobzella Blog
Home المهنيين

بين العمل والاحباط

Jobzella by Jobzella
ديسمبر 5, 2019
in المهنيين
Reading Time: 1 min read
0
SHARES
55
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

مهما كانت مشقة العمل كبيرة عليك ان تكون صبورا حتي لا تضع نفسك في دائرة الاحتراق النفسي التي من الممكن ان تضعك في دائرة من البؤس الشديد ..كلنا نعاني من ضغوط نفسية كبيرة وقد اثبت العلم انه اذا استمر هذا العبء النفسي لن تخرج منه الا وقد خسرت اشياء كثيرة في عملك وحياتك الشخصية.

social_Psychology-1200x1200

Related articles

قانون العمل المصري الجديد 2025

أفضل فرص العمل والتدريب لحديثي التخرج في مصر 2025: دليلك الشامل للانطلاق المهني

ان الكثير من الفرص تضيع بسبب ما يسمي بالضغط النفسي ولذلك ننصحك اذا شعرت بهذا الشعور واذا كان يأتيك كثيرا فعليك ان تضع حد له بأي شكل من الاشكال، فأن كان بسبب العمل فلابد ان تقنع نفسك بأنه لا يوجد عمل مريح لا يوجد به ضغط نفسي، واذا استمر هذا الشعور عليك ان تأخذ اجازة صغيرة تراجع فيها كل شئ حتي إمكانية استمرارك في هذا العمل.

وحتي تكون في حالة افضل في العمل تصور خلال يوم العمل أن ما يحدث عبارة عن  تمثيلية تلفزيونية وانك بطل في هذا المسلسل اي ان تضع لنفسك شكل في عقلك يريحك من الضغط النفسي ويضعك بعيدا عن دوامة البؤس والاحباط … اعلم ان هذا لا يظهر في بداية سن الشباب لكن تأتي اعراض هذا الشعور السئ في اواخر الثلاثينات وفي بداية عملك كشاب (فقط في البداية) لكنه اكثر عرضة لدى من تجاوز العشرين وإن اردت ان تقي نفسك من هذه الاعراض فعليك بالاتى:

.اقامة العلاقات الاجتماعية والتواجد مع الاشخاص الذين يمكن الوثوق بهم*

– مراجعة الاحداث التي حدثت خلال النهار والتفكير بأهم الإنجازات التي حققتها في هذا النهار*

– الإبتعاد عن الاشخاص والاماكن التي تسبب القلق والتوتر*

– القيام بنشاطات ترفيهية دائماً للترفيه والابتعاد عن التوتر *

Image8

لماذا نتحدث عن هذا الشئ لأن في عام 2013 في سويسرا وبالتحديد مدينة فريبورغ قد حدث حادثة غريبة جدا حيث عثر علي الرئيس التنفيذي لـشركة سويسكوم للإتصالات منتحراً في منزله وكان قبل ذلك بما يقرب الشهر في مقابله علي التلفاز قد تحدث عن الضغوط النفسيه التي تواجهه بحكم عمله…لكن الاغرب أن في نفس العام أقدم بيير فاوتير (53 عاماً)، المدير المالي لشركة زيورخ للتأمين في منزله على حادثة إنتحار مماثلة …يقول خبراء علم النفس انه بات من الواضح ان العمل بدون مراجعة الاشياء التي تفعلها و اختبار سعادتك كل فترة من الممكن ان يضعك في محل خطر, فعليك ان تكون صبورا وفي نفس الوقت مدرك لما يحدث بداخلك بين الحين والاخر.

Free happy woman enjoying nature sunset. Freedom, happiness and

وعلي ذلك نحب ان نقول لك بمنتهي الوضوح لاتضع نفسك في دائرة البؤس وان تكون كالذي احرق نفسه بيده …لا يوجد شئ اقوي من ان تحارب في عملك وحياتك وانت سعيد وعليك انت تعلم ان هذه الاعراض ستأتيك دوما لذلك يجب ان تبعد عنها قدر المستطاع وابحث عني المعني الحقيقي لوجودك دائما.

Tags: سيكولوجى
Jobzella

Jobzella

Related Posts

قانون العمل المصري الجديد 2025

قانون العمل المصري الجديد 2025

by Ahmad Samir
مايو 8, 2025
0

مع بداية عام 2025، دخل قانون العمل المصري الجديد 2025 رقم 14 حيز التنفيذ بعد نشره في الجريدة الرسمية بالعدد 18 مكرر بتاريخ 3 مايو 2025....

أفضل فرص العمل والتدريب لحديثي التخرج في مصر 2025: دليلك الشامل للانطلاق المهني

أفضل فرص العمل والتدريب لحديثي التخرج في مصر 2025: دليلك الشامل للانطلاق المهني

by Ahmad Samir
مايو 6, 2025
0

إذا كنت خريجًا جديدًا تبحث عن فرصة لبداية قوية في حياتك المهنية، فأنت لست وحدك. الآلاف من الخريجين في مصر يواجهون نفس التحدي: كيف أحصل على...

محادثة واحدة قد تغير راتبك — هل أنت مستعد لخوضها؟

محادثة واحدة قد تغير راتبك — هل أنت مستعد لخوضها؟

by Ahmad Samir
أبريل 28, 2025
0

لماذا يجب عليك التفاوض على راتبك؟ عندما يحين موعد التقييم السنوي، يكتفي كثير من الموظفين بالصمت، على أمل أن يتم تقدير جهودهم.لكن الحقيقة؟ الأمل لا يكفي....

هل الـ CV بتاعي كويس؟ ولا محتاج تعديل؟

هل الـ CV بتاعي كويس؟ ولا محتاج تعديل؟

by Ahmad Samir
أبريل 6, 2025
0

قائمة المراجعة النهائية لأي باحث عن عمل فيه سؤال بيطارد أي حد بيدور على شغل:"هل الـ CV بتاعي كويس؟ ولا محتاج تعديل؟"السؤال ده لوحده بيخلي كتير...

وظائف برج الحمل: اكتشف مسارك المهني الأمثل

وظائف برج الحمل: اكتشف مسارك المهني الأمثل

by Ahmad Samir
مارس 19, 2025
0

وظائف برج الحمل: أشعل شغفك وحقق طموحك المهني مواليد برج الحمل، أنتم قادة بالفطرة، تتمتعون بشخصية ديناميكية وطاقة لا تنضب. هل تبحثون عن مسار مهني يشعل...

Next Post

5 صفات مشتركة بين رجال المبيعات الاكثر ثراءا

هل إكتشفت شغفك بعد؟

عصر جديد لطرق التوظيف

CATEGORIES

TAGS

Job Search إدارة المشاريع: البحث عن عمل التسويق الرقمي التسويق بالمحتوى التعهيد التوظيف المهني الخبرة الخبرة العملية السيرة الذاتية الظهور اونلاين القيادة المبيعات برامج التدريب برامج التدريب، برامج تدريبية، ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى توظيف وتدريب جوبزيلا، إرشاد ونصائح مهنية، نصائح مهنية، إرشاد مهني برنامج تدريب تجربة المستخدم تغيير المسار المهني تفاعل المستخدم توظيف جوبزيلا خبرة عملية خدمات التوظيف رئيس رجال المبيعات سوق العمل سوق لنفسك سيكولوجى شركات التوظيف شركات توظيف مصرية عيد الحب فرص العمل قائد كورسات معارض التوظيف معرض توظيف مقابلة العمل ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى جوبزيلا للتوظيف، توظيف، موارد بشرية، التوظيف من خلال ملتقى جوبزيلا ملتقى الوظائف نصائح نصائح التوظيف وظائف وكالات التوظيف وكالات التوظيف المصرية وكالات التوظيف في مصر

Subscribe to our News feed

Enter your email address:

Jobzella Blog

RSS Subscribe to our RSS feed

© 2024 Jobzella.com

  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية

© 2024 Jobzella.com