Jobzella Blog
No Result
View All Result
subscribe rss Subscribe to RSS
  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية
Subscribe to Newsletter
  • EnglishEnglish
Jobzella Blog
  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية
Subscribe to Newsletter
  • EnglishEnglish
Jobzella Blog
Home المهنيين

متعدد المهام أم خارج نطاق التركيز؟

Jobzella by Jobzella
يوليو 15, 2015
in المهنيين, نصائح مهنية
2 min read
0
SHARES
38
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Related articles

الحصول على وظيفة بعد التخرج: دليل شامل للخريجين الجدد

دليل الاستعداد للحياة الجامعية بعد التخرج

هل مرت عليك جملة “انا مشغول أكثر من اللازم” من أحد أصدقائك أو زملائك؟ الحقيقة: لا يوجد أحد مشغول بهذا القدر. ما يحدث أننا نقبل مهام أكثر من اللازم مما يجعلنا خارج نظاق التركيز. تعلم كيف توازن وظيفتك ذات المهام المتعددة وفي الوقت ذاته تحافظ على قدرتك على التركيز.

تفادى وباء “الإجتماعات”

لن تجد من ينكر أن الإجتماعات أداة رائعة للتواصل مع زملائك وعملائك والإطلاع على أحدث المجريات في الشركة. لكن ليست كل الإجتماعات متساوية في الأهمية. بعض الإجتماعات قد تكون مضيعة للوقت والطاقة. اذا دعيت لإجتماع يحضره أحد زملائك من نفس القسم، إعتذر أنت عن الحضور على شرط أن يطلعك زميلك بعدها على ما وصل اليه الإجتماع.

meeting

أوقف الواي فاي عن هاتفك

فور وصولك للمكتب، أوقف خاصية الواي فاي عن هاتفك. مما يعني إنك لست على صلة بواتساب، فيسبوك ماسنجر وكل وسائل التواصل والدردشة الإخرى التي قد تسرق تركيزك خلال يوم العمل.

زيادة في الإحتياط، أطفىء صوت كل التنبيهات على جهازك ما عدا المكالمات الهاتفية أثناء العمل….

ساعد الإخرين على الإنتاج والإنجاز

لا تكن أنت عنق الزجاجة لزملائك. أكثر مهام وظيفتك أهمية هي التي قد تعيق زملائك عن إتمام عملهم. كُن عضواَ فعالاَ متعاوناَ في فريقك.

Early

إبدء مبكراَ ثلاث مرات في الإسبوع

إذهب الى المكتب قبل الميعاد المعتاد إو إذهب لتناول قهوتك في مكانك المفضل في الصباح قبل التوجه الى المكتب. الفائدة هنا أن هذه الخطوة تساعدك في تخطيط يومك وإسبوعك. عليك إن تتعلم كيفية تحديد مهام وظيفتك و تنقيح لائحة واجباتك.

لا تنس ساعة التقارير

حاول أن تجعل أخر ساعة لك في المكتب مخصصة للتقارير. إكتب ما تم إنجازه طوال اليوم وما أنت بحاجة للتركيز عليه في اليوم التالي.  حتى وإن لم يكن مطلوباَ منك إرسال تقارير لمديرك أو لزملائك، من المهم أن تتابع عملك بنفسك كل يوم.

إذهب للخارج

سواء كان الجو مشمساَ أو ممطراَ، أخرج لخمس دقائق في تمشية قصيرة حول الشركة أو بأمكانك فقط الوقوف خارج أبواب العمل وتنسم الهواء النقي. هذه الحركة تساعدك على تنظيم أفكارك وتجديد طاقتك قبل أن تعود للعمل.

لا ترد على البريد الألكتروني فور وصوله

قد تعتقد إنها حركة مهنية أن ترد على كل بريد إلكتروني فور وصوله. الحقيقة هي العكس تماماَ. الرد على البريد الإلكتروني فور وصوله قد يعيقك عن التركيز في المهمة الحالية. بدلاَ من الرد الفوري، خصص وقتاَ بعينه للإجابة عن كل رسائل البريد الإلكتروني، ننصحك بتخصيص وقت في نهاية يوم العمل. لا تبدأ يومك بالرد على رسائل البريد الإلكتروني لإن هذا قد يغير أولوياتك التي سبق وأن حددتها في اليوم السابق.

burnout

لا تنس التأمل والصلاة

لا تنس أن تخصص بضعة دقائق كل ساعتين مثلاَ للصلاة والتأمل لتبقى معنوياتك مرتفعة وليظل تركيزك قوياَ. تتيح لك هذه الدقائق أن تلتقط أنفاسك وسط اليوم الشاق.

إذا كان الأمر عاجلاَ، الرسائل الفورية أفضل!

إطلب من القائمين على شركتك إدخال نظام للرسائل الفورية بين العاملين. هذه الأنظمة تكون أفضل وأسرع للتواصل بين أعضاء الفريق في حالة الأمور العاجلة خاصة بعد أن إتفقنا على إنك لن ترد على رسائل البريد الإلكتروني فوراَ.

تفادى الإرهاق الزائد عن الحد

لا تنس أن تخصص “يوم لنفسك” مرة كل شهر مثلا، لماذا؟ لأن العمل المستمر الزائد عن اللازم والتركيز الدائم قد يتسبب في ما نسميه الإرهاق الزائد عن الحد حينما تشعر بعدم وجود أي طاقة إبداعية وعدم وجود أي رغبة من الأصل في الذهاب للعمل. إستخدم هذا اليوم المخصص لنفسك بحكمة، قُم بإمر تحبه مثل التجول دون هدف أو الذهاب في جولة لمشاهدة المعالم السياحية.

متعدد

هل تشعر أن عملك يتركك دون أي تركيز أو يُشعرك بالقليل من الإكتئاب؟ حان الوقت لكي تزيد من قوة تركيزك مع نصائح جوبزيلا ولا تنس إخبارنا بطرقك المفضلة للحفاظ على تركيزك. ستجدنا بإنتظارك على فيسبوك وتويتر.

Tags: متعدد المهام أم خارج نطاق التركيز
Jobzella

Jobzella

Related Posts

الحصول على وظيفة بعد التخرج: دليل شامل للخريجين الجدد

الحصول على وظيفة بعد التخرج: دليل شامل للخريجين الجدد

by lilian derar
يونيو 5, 2023
0

أول خطوة بعد التخرج تهانينا على إتمام درجتك العلمية! كخريج جديد، أنت على استعداد للانطلاق في مغامرة جديدة ومثيرة في حياتك المهنية. ومع ذلك، يمكن أن...

دليل الاستعداد للحياة الجامعية بعد التخرج

دليل الاستعداد للحياة الجامعية بعد التخرج

by Ahmad Samir
مايو 21, 2023
0

نهنئك على التخرج من الجامعة إلا أن بعد سنوات من الجد والمثابرة في الدراسة الجامعية، يأتي الوقت المهم للتفكير في المستقبل ومن ثم خطط الحياة بعد...

وظائف برج الثور

وظائف برج الثور 2023 على جوبزيلا

by Ahmad Samir
مايو 17, 2023
0

موسم برج الثور قد حل، وهو وقت مثير لأولئك الذين وُلدوا تحت هذا البرج الفلكي. مع دخولنا عام 2023، في الأغلب يتناول البعض مزايا برج الثور...

اكتئاب ما بعد التخرج - post graduation depression

اكتئاب ما بعد التخرج .. هل يمنعك من إيجاد الوظيفة المناسبة؟

by Alaa Ashraf
مايو 3, 2023
0

الفترة الانتقالية بعد التخرج تعتبر من أكثر الفترات صعوبة على العديد من الشباب، وقد يمر الكثيرون بما يسمّى اكتئاب ما بعد التخرج. وهو حالة تحدث بسبب...

النجاح في الدراسة والنجاح في الحياة العملية

كيف أدرس بذكاء؟ سر النجاح في الدراسة تمهيدًا للحياة العملية

by Alaa Ashraf
أبريل 30, 2023
0

مع انتشار أساليب التعلم الحر ودمج التعليم الذاتي والخبرات الشخصية مع النجاح الأكاديمي في سوق العمل، اختلف اهتمام العديد من الطلاّب بمفهوم الدراسة الجامعية وأهميتها، رغم...

Next Post

ليه نينا مفلح عندها مليون عرض عمل وأنت لأ؟

ثمان نصائح من أجل تواصل مهني ناجح على جوبزيلا

الوصايا السبع لأخلاق العمل والسلوك الوظيفي في القرن الحادي والعشرين

CATEGORIES

TAGS

أبراج، ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى جوبزيلا للتوظيف والتدريب أختبار من 10 أسئلة يساعدك فى تحديد مسار مهني متميز أكتوبر إتجاهات التوظيف الأساسية في 2015: كيف تُعين موظفينك بصورة أفضل؟ إذا اردت ان تكون ناجحاً ، عليك بإسلوب التألق الأكل الصحي التدريب الذاتي التمدد الدرس الأهم من الإحتفال بإفتتاح قناة السويس الجديدة الراحة الشفافية أم السرية في محيط العمل: من منهما يكسب السباق؟ المشروع الموظفين النجاح الوقوف برامج التدريب، برامج تدريبية، ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى توظيف وتدريب جوبزيلا، إرشاد ونصائح مهنية، نصائح مهنية، إرشاد مهني توظيف خطابات ملهمة، خطابات مهنية خطة العمل روح العام الجديد سيرتك الذاتية عنوانك - كيف تنشئ السيرة الذاتية بصورة إحترافية شخصيات مسلسل فريندز، ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى جوبزيلا للتوظيف والتدريب شركة ناشئة شريك الحياة طلب ترقية كيف تعثُر علي وظيفة أحلامك؟ البحث الوظيفي الفعال - الجزء الثالث كيف تعثُر علي وظيفة احلامك؟ البحث عن وظيفة - الجزء الأول لأصحاب الشركات: إزاي ممكن تخلقوا بيئة عمل مميزة و مريحة للموظفين؟ ليه حديثي التخرج بيحتاجوا فترة تدريب؟ ما هو لون ياقتك؟ مسؤوليات الوظيفة مستقبل الوظائف حتى عام 2025 معارض التوظيف معرض توظيف معرض توظيف جوبزيلا وجمعية التطوير والتنمية، 50 شركة مشاركة، فرص عمل، ملتقى جوبزيلا للتوظيف والتدريب، ملتقى جوبزيلا الأول للتوظيف والتدريب مقابلة العمل مقابلة العمل Vs المواعدة الغرامية ملتقى التوظيف والتدريب، ملتقى جوبزيلا للتوظيف، توظيف، موارد بشرية، التوظيف من خلال ملتقى جوبزيلا مميزة مين قال ان شهادة التخرج كفاية؟ نصائح جوبزيلا حول البحث عن وظيفة بالخارج نوفمبر هدايا هل أنت لاعب فريق قوي .. ام ضعيف؟! وظائف حكومية خالية فى مصر

Subscribe to our News feed

Enter your email address:

Jobzella Blog

RSS Subscribe to our RSS feed

© 2019 Jobzella.com

  • الشركات وأصحاب الاعمال
    • الادارة
      • نماذج ادارية
    • التوظيف الالكترونى
    • موارد بشرية
  • المهنيين
    • مهارات شخصية
      • مهارات القيادة
    • البحث عن وظيفة
    • التسويق الشخصى
    • الدورات التدريبية
    • فعاليات
    • مقابلات العمل
    • نصائح مهنية

© 2019 Jobzella.com