بدأت 2020 بتواتر سريع وخطير في الأحداث، من منا قد يصدق أن كل ما حدث قد حدث في أقل من 90 يوم على بداية العام الجديد؟ الأمر يبدو كما لو كنا في لعبة فيديو جيم نصارع من أجل النجاة في المستوى الأول من اللعبة، خاصة مع ظهور فيروس كورونا القوي الذي يهدد العالم بأكمله من خلال الانتقال السريع للعدوى
كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا؟ هو الآن السؤال الأكثر إلحاحاً بمختلف لغات العالم والإجابة على هذه السؤال تتطلب فهم المشكلة وكيفية انتقالها وكيفية الوقاية منها، خاصة وأننا نعيش في مجتمع عملي وسريع لا مجال فيه للتراجع أو الإختباء في المنازل، لذلك نحن ملزمون بالرضوخ إلى وضع البقاء على قيد الحياة حتى تمر الأزمة مع اتخاذ جميع الاحتياطات اللازمة في مكاتبنا وأماكن العمل لحماية أنفسنا
طرق العدوى بفيروس كورونا – متلازمة الشرق الأوسط التنفسية
إن فهم كيفية انتقال العدوى من شخص لآخر هو الخطوة الأولى نحو حماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا
انتقال مباشر من خلال قطرات من المريض أثناء السعال أو العطس
انتقال غير مباشر (لمس الأسطح والأجهزة الملوثة ، ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين)
اتصال مباشر مع شخص مصاب
تناول الأطعمة دون طهي ، خاصة اللحوم والبيض
أعراض الإصابة بفيروس كورونا
يبدو أن أعراض فيروس كورونا أشبه بالأنفلونزا ، لذا يجب علينا جميعًا الاهتمام بما فيه الكفاية لحالتنا الصحية والالتزام بالعادات الصحية السليمة لتقوية مناعتنا
ماذا تفعل إذا ظهر أي من هذه الأعراض عليك أو على أحد زملائك في العمل
البقاء في المنزل وتجنب الاختلاط بالآخرين (العمل من المنزل)
ضع قناعًا طبيًا وتجنب لمس سطحه (إذا كان قناعًا للتخلص (قناع للاستخدام مرة واحدة) ، فقم برميه في دبوس مغلق بعد الاستخدام وعدم إعادة استخدامه)
حافظ على نظافة اليدين بغسلها لمدة 20 ثانية بالماء والصابون أو المطهرات
تخطي جميع خطط السفر حتى تمر الأزمة بسلام
طلب الرعاية الصحية على الفور وإبلاغ الإدارة لاتخاذ الاحتياطات المناسبة
كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا؟
اغسل يديك بالماء والصابون كل نصف ساعة
غطي فمك وأنفك عند السعال والعطس (استخدم منديلًا ورميها على الفور)
طبخ اللحم والبيض جيدا.
طهي الطعام وجلب طعامك من المنزل
تجنب خدمات الوجبات السريعة
تجنب الاتصال المباشر مع أي شخص لديه أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والعطس
قم بإلغاء جميع خطط السفر أو إذا كان عليك السفر ، تأكد من اتخاذ الاحتياطات المناسبة وتجنب الاتصال بالحيوانات (الحية أو الميتة) ، أو المنتجات الحيوانية ، أو التواجد في أسواق تجارة الحيوانات
تخلص من استخدام الورق واعتمد على تبادل لرسائل البريد الإلكتروني ، والمستندات الرقمية قدر المستطاع
نصائح للشركات لحماية موظفيها من فيروس كورونا
تزويد كل موظف بـ معقم اليد
استبدال مكعبات الصابون في الحمامات بغسول اليد ديتول
رش المكاتب برذاذ ديتول كل صباح
التأكيد على الإجازات المرضية والعمل من المنزل إذا كان أي موظف يشعر بأي أعراض للإنفلونزا أو التعب أو المرض حتى لو كان لا يزال قادرا على ممارسة مهامه
قم بطباعة ملصقات لنشر الوعي ضد الفيروس ونشرها في مكان العمل والشركة وفي كل طابق من المبنى إن أمكن
“منظمة الصحة العالمية تحذر “لا داعي لإرتداء الأقنعة الا في الحالات الآتية
انت مريض
تشك في وجود أعراض COVID-19
لقد تعاملت مع شخص وجد أنه حالة إيجابية مصابة بفيروس كورونا.
كنت تتعامل أو تعمل في مكان مريض أو يتناوب المرضى على زيارته